Перла Хелса - советую. Несмотря на то, что это наш производитель, они делают качественные витамины. Из их комплексов, что доводилось пробовать, наперво советую купить рыбий жир из тунца
https://perlahelsa.ua/ru/ryibnyiy-zhir-tunets принимать его гораздо более приятно, чем тот, что был в нашем детстве. Помогает очень хорошо, тут что иммунитет крепче, что прилив сил и запуск прочих процессов в организме. Вот на странице о нем там есть более подробная информация - советую почитать про него и похожие комплексы этого производителя.