Правильно, нужно быть всегда в форме, тем более для мужчины так важно иметь широкие плечи и сильные руки. Помните Арнольда Шварцнегера и его плечи, да и фигуру в целом? Одним из его высокоэффективных упражнений был жим Арнольда
https://musclefit.info/zhim-arnolda/ От сюда и пошло название. Я его делаю постоянно.