С энергетиками важно быть осторожным. Они действительно могут помочь взбодриться, но важно выбирать продукцию с учетом своих потребностей и физиологических особенностей. В составах часто встречаются кофеин, таурин, витамины группы В и другие стимуляторы. Лучше всего начать с продукции средней мощности и постепенно, в случае необходимости, увеличивать дозировку. Что касается вреда для сердца, слишком большие дозы могут вызвать проблемы, поэтому следует соблюдать меру. Поищи энергетики с более натуральными компонентами, например, с экстрактами растений.
|