Здорово, что ты интересуешься вопросами здоровья. Чтобы понизить уровень холестерина, стоит начать с изменения рациона. Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, они богаты клетчаткой и помогут очистить организм. Также стоит выбирать нежирные белковые продукты, такие как рыба и курица, избегая при этом переработанных мясных изделий.
|