Я как раз недавно начала включать хлебцы в свой рацион и могу поделиться своим опытом. Я согласна с тем, что хлебцы могут быть полезной заменой традиционному хлебу, особенно если выбирать качественные продукты без добавленных сахаров и консервантов. Лично мне нравятся ржаные и гречневые хлебцы, они отлично насыщают и содержат много клетчатки, что помогает поддерживать нормальное пищеварение. Также важно обращать внимание на порции: несмотря на то, что хлебцы могут показаться легкими и низкокалорийными, в больших количествах они тоже могут набирать калории.
|