Полностью исключать соль не стоит, ведь она действительно необходима для поддержания нормального баланса электролитов в организме и для работы многих систем, включая нервную и мышечную. Проблема чаще всего заключается в избытке соли в рационе. Современная еда, особенно полуфабрикаты и фастфуд, содержит много соли, из-за чего легко превысить норму.
|