Ну, спочатку я теж намагався сам щось робити: і мазі різні пробував, і розтягування, і навіть купував спеціальні подушки для підтримки спини. Але коли біль не проходив і почала віддавати в інші частини тіла, зрозумів, що це вже не просто втома, а щось серйозніше. Лікар порадив не тільки вправи, але й підібрав знеболюючі та спазмолітики у Дніпрі
https://receptika.ua/ua/obezbolivayu...litelnye/dnepr , щоб зняти гострий біль. Також мені призначили протизапальні препарати, щоб зняти запалення у м'язах. Тому, якщо в тебе є гострий біль або він не проходить тривалий час, краще не тягнути і звернутися до фахівця. Вони зможуть призначити ефективне лікування, яке може включати і фізіотерапію, і медикаменти.
