А с чем связано повышенное давление? Диагноз поставили? Или пока рекомендовали наблюдаться? Если в домашних условиях это делать, то вам надо покупать однозначно автоматический тонометр. Они стоят несколько дороже, но зато там все понятно даже дилетанту. Вот посмотрите себе тонометр Microlife
https://medtehnikalife.com.ua/tonometri/microlife/