Обсудим?
 

Доброго всем дня! Я хочу посоветоваться. Дело в том, что я решил всерьез заняться своей фигурой - нужно избавиться от лишних килограммов. Вот и хочу спросить - как это лучше сделать? Я вот думаю бегом заняться. Может подскажете, какие кроссовки для этого лучше купить ?

Этого можно достичь только жесткими ограничениями в еде и регулярными занятиями спортом. Больше никак не получится ничего сделать. Хотите похудеть - меньше ешьте! Может и звучит грубо, зато верно. И не забывайте, что нужно постоянно давать себе физические нагрузки. На счет бега вы очень хорошо придумали. И к выбору кроссовок и правда нужно подойти ответственно. Я бы посоветовал Найк посмотреть: https://4football.com.ua/c122_74-Krossovki_Nike

Тут дело не в том, чтобы ограничивать себя в еде, а в том, чтобы питаться правильно. Как можно больше овощей, отказаться от жирного, жаренного, сладкого. И постоянные занятия спортом. Тогда все получится

Ох, даже не знаю что и сказать. Мне кажется, что все дело в настойчивости и в том, чтобы не давать себе спуску ни на минутку. Помните, что каждый пакетик чипсов вам придется очень долго отрабатывать

Отлично как раз ищу мяч

Мне помогают таблетки для похудения под названием Сексуальная фигура - https://fito-lida.com.ua/index.php?r...product_id=696. Эффективная штука и стоимость доступная.