Кто как бросал курить?
 

В общем жизнь заставляет бросать курить, но мне это очень трудно дается. Поделитесь советами, кто как это делал сам и ему помогло. Может быть и мне это поможет.

Я несколько раз пробовал бросить курить и всякий раз срывался. При этом курить стал только больше. Потом друг посоветовал прейти на ПОД-систему. Вместо табачного дыма вы будете вдыхать ароматный пар. Постепенно отвыкните от никотина. Купить недорого такой вейп можно в этом магазине https://vape2go.com.ua/pod-sistemy/

Я бросал с помощью жвачки. Было сложно, но через две недели стало куда проще. Главное не позволять себе покурить еще разок. это перечеркнет все усилия.

ПОД-система конечно, поможет бросить курить, но от нее тоже надо будет отвыкать. Так что только сила воли вам поможет. И не пейте пока бросаете курить. Выпивка усиливает желание покурить.

Я бросил курить 6 месяцев назад. Лечился от никотиновой зависимости в клинике Луч https://medcentrluch.com.ua/lechenie...oj-zavisimosti Всего 3 процедуры лазерного кодирования и пропала тяга к сигаретам совсем. Метод очень классный, безболезненный, с ним очень легко бросать курить.

Вот мне повезло, я никогда и не курил. А друг у меня уже раз пятый бросает, но его на долго не хватает и это очень печально.

Ну вот поэтому я первым делом бросил пить. Кстати отсутствие этой вредной привычки положительно чувствуется на здоровье уже в первый же месяц.
Теперь дело за курением. Вот тут оказалась сложнее, выпивка случается пару раз в месяц, а куришь-то каждый день, по несколько сигарет. Так что думаю для начала взять электронную сигарету https://www.gruffvape.com.ua/ - покурю первое время, а там посмотрим.

Прочитал книгу Легкий способ бросить курить, помогло

Я тут тоже над этой темой задумался, пора давно бросить курить, но силы воли нет. Курю я более 10 лет, появился кашель, отдышка - а я достаточно молод для таких симптомов. Мне дружбан дал ссылку на вейп шоп https://drsmoke.org/juul/juul-pods/ чтобы я там прикупил себе парилку и тем самым заменил курение на пар. Говорят, что пар полезнее для здоровья, чем курево. Что ж я попробую, а что выйдет - напишу! Удачи мне.

Еще года 4 назад пробовал бросить курить с помощью другой привычки - семечек))
Некоторое время даже продержался. Но так бросать просто не реально.
Примерно года назад пересел на электронку, сперва на одноразовые, потом на многоразовые сигареты. И вот сейчас курю под-систему. К ней покупаю в https://uestore.com.ua/ispariteli-i-...hi/kartridzhi/ испарители, картриджи и пр. Делаю самозамесы.
В среднем курю примерно 10-15 раз в день. Иногда меньше. Но не всегда курю никотиновые смеси, иногда и просто фруктовые, без никотиновых добавок.