Що думаєте про гама-аміномасляну кислоту?
Останнім часом відчуваю постійний стрес і напруження. Читав про ГАМК (гама-аміномасляну кислоту) як про засіб, що допомагає зняти тривожність і покращити сон. Хтось має досвід прийому цієї добавки? Як вона діє, чи є побічні ефекти і чи дійсно допомагає розслабитися та зберегти концентрацію?
|