Саме тут ви зможете дізнатися
як харчуватися, якщо Ви займаєтесь Муай Тай? Така стаття пропонує практичні поради щодо харчування для практикуючих тайський бокс. У ньому наголошується на важливості збалансованої дієти, що включає вуглеводи для отримання енергії, білки для відновлення м'язів і велику кількість фруктів та овочів для отримання вітамінів та мінералів. У статті також підкреслюється важливість дотримання гідратації та надаються корисні поради щодо меню.